for you ban
Козе мляко
Неизвестен потребител. | Коментари
Авицена е бил убеден, че козето мляко помага за поддържане на здравето и умствената яснота, а Хипократ лекувал пациенти болни от туберкулоза с козе мляко.
Мед от глухарче(радика)
Неизвестен потребител. | Коментари
Четири препълнени шепи с цветове от радика се слагат в един литър студена вода и се затоплят бавно до кипване. Оставят се малко да поврат, след това тенджерата се сваля от котлона и се оставя да пренощува. На следващия ден всичко това се изсипва в цедка, оставя се да се изцеди водата, а цветовете се изстискват хубаво с две ръце през цедката. В сока се сипва 1 кг нерафинирана захар и се прибавя половин лимон, нарязан на филийки (ако е пръскан - без кората). Ако се прибави повече лимон, тогава сокът киселее. Тенджерата се слага на печката без капак. За да се запазят всички витамини, тя се включва на едно. Така течността се изпарява, без да ври. Сиропът се оставя един-два пъти да изстине, за да се установи правилната му субстанция. Той не бива да е много гъст, тъй като след по-продължително изпарение може да се захароса, но пък и да не е твърде рядък - тогава след известно време ще започне да киселее. Трябва да се получи хубав, гъст сироп, който, намазан на закуска върху филията, да е страшно вкусен. Мария Требен
Канелата
Неизвестен потребител. | Коментари
канелата има широко разпространение и както за приготвяне на ястия, та намира своето място и като лечебно средство.
Когато се използва в ястия, отваря апетита, подобрява храносмилането, дава сили и спокойствие.
Използва се и като лечебно средство. Само 10 гр. канела се вари в 1л. вода и се пие като чай. Няколко лъжици на ден помагат за спиране на разстройството. Помага и за болки в стомаха.
6-те най-добри закуски за енергично начало на деня
Неизвестен потребител. | Коментари
Закуската наистина е най-важното хранене за деня, така че със сигурност е добра идея да не я пренебрегваме. Нещо повече - още по-полезно е да изберем подходящото меню, за да започнем деня, пълни с енергия:
Яйца
Освен, че ще ви дадат енергия, яйцата са вкусни и засищат. Пълни са със здравословни протеини, желязо и с омега 3 киселини. Ако не искате да започвате деня си с нещо супер калорично, просто не ги пържете.
Тост с пълнозърнест хляб
Понякога колкото по-просто е нещо, толкова по-добре. Можете да добавите препечена филийка пълнозърнест хляб към яйцата. Или си направете сандвич.
Кисело мляко
Киселото мляко е супер храна и то не без причина. Пълно е със здравословни протеини и е значително по-добър избор от сиренето. Добавете боровинки и орехи, а ако бързате, направете си смути.
Овесена каша
Овесената каша е наистина добра идея, особено когато навън е студено. В нея има всички необходими хранителни съставки, които ще ви снабдят с енергия, освен това ще намалят нивата на холестерола и е удивително добре засищаща. Не е необходимо да е скучно - добавете филийка пълнозърнест хляб или плодове и ядки за по-приятен вкус.
Свежи плодове
Свежите плодове са може би най-добрият избор за закуска. Изберете такива, богати на витамин С. Боровинките са чудесни, също бананите, защото съдържат много калий.
Домашно сирене
Можете да го комбинирате с праскови, круши или каквито и да било други свежи плодове. Не само, че съдържа много протеини, но и калций, който, както знаете, е чудесен и много важен за здравината на костите ви./LadyZone.bg

 1   2   3   4   5  ....
Напред Последна